Maternidad: Guía de productos esenciales.

En primer lugar, ¡felicidades! Este momento es muy emocionante ya que su familia está a punto de hacerse un poco más grande. Quizás se esté preguntando si hay algunos elementos esenciales que necesita durante el período de maternidad. En este post le diremos qué cosas no pueden faltar, esta es nuestra Guía de productos esenciales para la maternidad.

Maternidad: Guía de productos esenciales.

1. Vitaminas prenatales y DHA prenatal

Estos son imprescindibles para usted y su bebé, pero son especialmente útiles si su apetito no es muy bueno y necesita un poco de ayuda adicional para asegurarse de obtener todos los nutrientes que ambos necesitan. Hay tantas vitaminas prenatales diferentes y DHA prenatal por ahí. Recomiendo hablar con su médico/partera y hacer lo que sea mejor para usted. Solo asegúrese de estar tomando algún tipo de vitamina prenatal durante todo el período de maternidad.

2.Netflix

Muchas mamás embarazadas comienzan a sentirse cansadas, incluso al comienzo de su embarazo. Es posible que necesite una buena siesta en su día para salir adelante. Esto es normal. ¡Después de todo, estás creciendo un bebé! Cuando no tenga energía, habrá mucho tiempo para matar en el sofá, por lo que Netflix será su nuevo mejor amigo. Sin mencionar que es bueno tenerlo después de tener a su bebé cuando se levantas tarde en la noche alimentando a su pequeño.

3. Buenas aplicaciones para el embarazo

Existen aplicaciones que indican el tamaño del bebé y los síntomas comunes que puede experimentar cada semana. Muchas tienen también videos cortos cada semana que explican los cambios en el desarrollo de su bebé.

4. Galletas saladas

Si tiene náuseas matutinas, algunos alimentos pueden ayudar a aliviar los síntomas. Las galletas saladas son imprescindibles y las galletas saladas son como asesinos mágicos de las náuseas por la mañana. Debido a que las náuseas a menudo empeoran con el estómago vacío, mantenga una bolsa de galletas al lado de su cama para que ni siquiera tenga que ponerse de pie para lidiar con las náuseas matutinas. Manténgalas al lado de su cama, en su bolso y escondidos en toda su casa.

5. Menta 

Muchas mujeres experimentan distensión abdominal y problemas digestivos durante el primer trimestre. Para ayudar a calmar el estómago, puede beber té de menta (sin cafeína). Si tiene náuseas, cualquier cosa que sea menta ayuda. Llevar mentas en el bolso o incluso el aceite esencial puede ser un alivio y definitivamente un imprescindible para el embarazo.

6. Un buen obstetra/ginecólogo o partera

Esto debería ser una obviedad, pero hemos escuchado a muchas mujeres hablar sobre lo mucho que no están seguras acerca de sus médicos y cambian cuando quedan embarazadas. ¡Búsquese un buen obstetra/ginecólogo o partera! Busque a alguien empático que se tome el tiempo para escuchar y responder sus preguntas y que no sea agresivo. 

7. Botella de agua

¡Mantenerse hidratada durante el embarazo lo es TODO! Encuentre una linda botella de agua que le haga querer cargarla o algo con una pajilla, ¡cualquier cosa que la motive a beber sus líquidos!

8. Diario de embarazo

Probablemente no tendrá tiempo para hacer esto si este no es su primer embarazo. Tiene suficiente en sus manos con lo que lidiar, por lo que puede ser un desafío mantenerse al día con un diario de embarazo. Sin embargo, si este es su primer bebé, un diario de embarazo puede ser una forma divertida de registrar sus sentimientos, experiencias y salud. También podrá mirar hacia atrás y comparar si tiene más hijos más adelante. Esto es muy útil para ver qué síntomas experimentó durante su primer trimestre con su primer bebé en comparación con el siguiente y recordar algunas de las cosas que hizo para sentirse mejor.

9. Libros y sitios web reconfortantes sobre el embarazo y el parto

Cuando está embarazada por primera vez, probablemente se esté preguntando acerca de cada pequeño cambio, punzada y tirón. Cuando estás tan insegura, es importante encontrar cosas que le brinden comodidad, cosas que la tranquilicen y cosas que no le hagan sentir que siempre está al borde de una catástrofe. Páginas web sobre maternidad y libros son una gran ayuda para esto.

10. Hidratante Corporal

Dicen que "la prevención es clave" cuando se trata de todo lo relacionado con la piel. Por lo tanto, es importante invertir en una buena crema hidratante corporal desde el principio. Hay tantas cremas para el vientre, aceites para el vientre y lociones para el vientre diferentes disponibles para ayudar a prevenir las estrías. (Aunque ninguno ha demostrado científicamente que funcione al 100 %, ya que las estrías pueden ser genéticas).

11. Pantalones elásticos

Si aún no ha probado los pantalones de maternidad, ponerse un par de pantalones que se estiren es como entrar en nubes de felicidad. Definitivamente debe probarlos y usarlos durante el embarazo.